螺旋藻,壳聚糖,低聚果糖,大豆提取物吃很多东西,有没有办法不发胖?我总是觉得我的腰没有力量的有什么运动对练习腰部最有用的希望专家尽快给我答复螺旋藻,壳聚糖,低聚果糖,大豆提取物晚饭吃什么比较健康还能减肥吃什么减肥药好,不反弹、没有副作用针对下半身的减肥方法我减肥不当导致闭经正在服用激素治疗闭经,说要加强营养我今年19岁,身高160,父母都算矮